清风老王:
借鉴了无数小伙伴的经验，做完了大家提及的各种设置，最终还是没能完全解决问题。睡眠和休眠后，还是只能偶尔成功启动恢复到最后的工作状态，大多数情况下，都是重新启动了电脑，丢失了所有工作内容。
后来找到了一个视频，使用台式机安装window11，提及Windows11跟一些硬件匹配的问题，可能是硬件老化或者驱动不匹配造成的，他换了内存条之后，睡眠休眠后才顺利启动风扇，恢复到之前的工作状态。
我的是华硕笔记本电脑，用了八九年了，但是配置还行，i7+16G内存+512闪存+GF960M显卡，考虑硬件驱动匹配，最后到官网下载更新最新bios，把驱动也做了更新。
重启。
测试...
手动睡眠、休眠，成功恢复到工作状态，没有丢失内容。
设置1分钟屏保，3分钟关闭屏幕，5分钟睡眠，10分钟休眠，成功恢复！
大功告成，建议大家遇到这样的问题，先解决根本问题，刷bios，刷驱动，再去做各种设置，不要和我一样瞎折腾了48个小时！